Czakry, pochodzące z prastarej wiedzy hinduskiej, są centrami energetycznymi, które znajdują się w naszym ciele i mają kluczowe znaczenie dla naszego fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego dobrego samopoczucia. Poniżej omówimy, jak otwierać czakry, aby osiągnąć wewnętrzny spokój i harmonię. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak otwieraniem czakr możesz bera pozytywną energię oraz jakie ćwiczenia z jogi i medytacji pomogą Ci w tym.

Czym są czakry?

Czakry to centra energetyczne, które, według nauk hinduizmu i buddyzmu, znajdują się w ludzkim ciele. Każda czakra odpowiada za różne aspekty naszego bycia, zarówno fizycznego, jak i duchowego. Praktyki takie jak joga i medytacja mogą pomóc w równoważeniu i otwieraniu tych energetycznych centrów, aby umożliwić swobodny przepływ energii.

Jest siedem głównych czakr, które zaczynają się od podstawy kręgosłupa i kończą się na wierzchołku głowy. Każda czakra jest powiązana z określonymi organami, emocjami i aspektami ducha, co oznacza, że ​​dysbalans w jednej czakrze może zaburzyć równowagę w całym systemie czakr.

Gdzie znaleźć czakry w naszym ciele?

Czakry znajdują się w różnych miejscach naszego ciała, poczynając od czakry korzenia (muladhara), która umiejscowiona jest u podstawy kręgosłupa, aż po czakrę korony (sahasrara), która znajduje się na szczycie głowy. Środkowe czakry, takie jak czakra sakralna (svadhisthana) i czakra splotu słonecznego (manipura), zlokalizowane są odpowiednio poniżej pępka i nad pępkiem.

Równoważenie i otwieranie tych ośrodków energetycznych może pomóc w osiągnięciu harmonii między ciałem, umysłem i duchem. Praktyka jogi, asan, medytacji oraz różne techniki oddechowe są kluczowe w procesie balansowania czakr.

Jakie są poszczególne czakry?

Każda z siedmiu głównych czakr ma przypisany unikalny kolor. Kolory te nie są przypadkowe – są one powiązane z różnymi wibracjami energetycznymi i mogą wpływać na nasze samopoczucie i stan umysłu. Medytacja na poszczególnym kolorze czakry może pomóc w otwarciu i zrównoważeniu energii w tym centrum.

1.       Czakra podstawy – Mulandhara

  • Umiejscowienie – biodra nogi, podstawa kręgosłupa, narządy płciowe
  • Kolor – czerwony, brązowy, czarny
  • Kamienie czakralne – jaspis, granat, rubin, hematyt, kwarc dymny, czarny turmalin,

2.       Czakra sakralna – Swadhsthana

  • Umiejscowienie – dolna część brzucha, genitalia, macica
  • Kolor – pomarańczowy
  • Kamienie czakralne – karneol, kamień słoneczny, kamień księżycowy, agat, cytryn,

3.       Czakra splotu słonecznego – Manipura

  • Umiejscowienie – od pępka po splot słoneczny
  • Kolor – żółty
  • Kamienie czakralne – bursztyn, topaz żółty, cytryn, karneol, ametryn, kamień słoneczny, peridot

4.       Czakra serca – Anahata

  • Umiejscowienie – serce
  • Kolor – różowy i zielony
  • Kamienie czakralne – kwarc różowy, kunzyt, turmalin różowy, arbuzowy, zoiste, amazonit, rubin, lepidoit, opal różowy, rodonit, szmaragd, malachit,

5.       Czakra gardła – Vishuda

  • Umiejscowienie – szyja, gardło, tarczyca
  • Kolor – jasno niebieski
  • Kamienie czakralne – turkus, szafir, akwamaryn, lapis lazuli, chalcedon, angelit, apatyt, kyanit, tanzanit,

6.       Czakra trzeciego oka – Adżnia

  • Narządy – mózg, układ nerwowy, oczy, zatoki, przysadka mózgowa
  • Kolor – indygo, fiolet, ciemnoniebieski
  • Kamienie czakralne – ametyst, sodalit, lapis lazuli, fluoryt, iolite, labradoryt, tanzanit

7.       Czakra korony

  • Kolor – biały, srebrny
  • Narządy – szyszynka, mózg
  • Kamienie czakralne – diament, kryształ górski, ametyst